12 okot mondunk arra, hogy miért jó, ha sok-sok teát iszol

Kiváló hatása van az egészségedre.

Teát inni nem csak télen jó, amikor kellemesen felmelegít, de az év bármelyik napján. Soroljuk az előnyeit annak, ha sokat kortyolod!

1. A koffeint tartalmazó forró tea csökkenti a glaukóma veszélyét.

Egy brit tanulmány szerint a forró koffeint tartalmazó teát ivók 74%-kal kisebb kockázatnak vannak kitéve a glaukóma veszélyének azokkal szemben, akik koffeinmentes teát, kávét vagy üdítőt isznak.

2. A fekete tea csökkenti a vérnyomást.

Egy 2013-as tanulmány szerint napi 3 csésze fekete tea jótékony hatással van a vérnyomásra.

3. A zöld teának a daganatos betegségeknél van jótékony hatása.

Az EGCG nevű katechin, ami a zöld teában fordul elő, több tanulmány szerint kapcsolatba hozható a rák bizonyos formáinak (pl. gyomor, hasnyálmirigy) mérséklésével.

4. Összefüggést találtak a zöldtea fogyasztás és a koszorúér-betegség között.

Japánban végzett kísérletek alapján minél több zöld teát iszik valaki, annál kisebb valószínűséggel fejlődik ki koszorúér-betegsége.

5. A zöld tea csökkenti a vérrög-képződést és a stroke veszélyét.

A zöld tea fogyasztás a kutatások szerint csökkenti a fibrinogén mennyiségét a szervezetben, ezáltal a vérrögképződés és a stroke kialakulásának veszélyét.

6. A fekete tea megnyugtat, és segít a stresszhelyzetek kezelésében.

A Londoni Egyetem (UCL) 2010-es cikke szerint azok, akik elfogyasztottak egy csésze fekete teát, hamarabb túljutottak egy stresszes helyzeten, azokhoz képest, akik placebót kaptak.

7. A zöld tea fogyasztása az emlőrák kockázatának mérsékelt csökkenését eredményezte.

8. A rooibos tea (koffeinmentes gyógytea) segít kezelni az anyagcsere betegségeket és csökkenti azok mértékért.

9. A rooibos és a mézbokor tea a bőrrák esetén lehet hatásos.

Egy tanulmány szerint a roiboos és mézbokor kivonatok egereknél visszaszorították a bőrrákot, ami biztató lehet a jövőbeni kutatásokhoz.

10. A rooibos öregedésgátló hatású lehet.

Egy fürjekkel végzett kutatás beszámol róla, hogy a madarak tojásképzési időszakát megnyújtotta a roiboos kezelés, ami a humán kísérletekhez jó előtanulmány lehet.

11. A fehér tea sokkal jobb védőhatásúnak bizonyult az oxidatív stresszel szemben, mint a zöld tea.

12. A rooibos tea (a vörös és a zöld egyaránt) bizonyult a legjobb védő hatásúnak a teák közül.

A férfiak termékenységét, a spermák egészségét védte az oxidatív stresszel szemben.

Forrás: www.mnn.com