7 természetes köhögéscsillapító módszer – elő a háziszerekkel!

A nagymama receptjei hatásosak.

Az ősz tipikusan az az időszak, amikor mindenki köhög a buszon, az irodában, az iskolában és otthon. Akármi is okozza a légutak megbetegedését, a köhögést szeretnénk csillapítani, hogy jobban érezzük magunkat. Természetesen a csúnya, nem múló köhögéssel, mellkasi fájdalmakkal, lázzal, stb. forduljunk mielőbb orvoshoz, de ha csak egy kis torokkaparás, köhögés kínoz minket, akkor ajánlatos a jól bevált házi szerekhez nyúlni.

Elő a házi szerekkel!

1. Házi mézes szirup

Tudományosan is bizonyított, hogy a méz használ a köhögés vagy fájós torok gyógyításánál. Lehet kanalazgatni, teába keverni, de keverhetjük kókuszolajjal és citromlével is. Sőt, a mézes fokhagyma is nagyon hatásos, bár kissé erős „csodaszer”. Aki pedig már elmúlt 18 éves, egy kis mézes whiskey-vel öblögessen lefekvés előtt.

2. Kakukkfű

A kakukkfű, mint gyógynövény ajánlott a köhögésre, felső légúti megbetegedésekre, hörgőgyulladásra, „ugatásra”. A jellegzetes illatú fűszernövényke csökkenti a gyulladást, nyugtatja a légutak izomzatát. Két teáskanál morzsolt kakukkfüvet áztass egy csésze forró vízbe 10 percre, majd szűrd le. Ízesítsd mézzel és citrommal!

3. Forró zuhany

Állj a forró zuhany alá, csukd be az ablakokat, hogy a gőz átjárja a fürdőt, és a tüdődet. A keletkező gőz ugyanis nem csak megnyugtatja a légutakat, de a váladékot is fellazítja (figyelem, asztmatikus köhögés esetén viszont ront a helyzeten!). Hasonlóan, az inhalálás is jót tesz.

4. Mézes feketebors tea

A hurutos köhögésre ajánlják a feketeboros teát. Egy teáskanál frissen őrölt borsot és két evőkanál mézet keverj össze egy bögrében, majd öntsd fel forró vízzel.  Fedd le és hagyd ázni 15 percig, majd szűrd le és kortyolgasd el.

5. Rengeteg folyadék

Igyál sok vizet, vagy teát, ilyenkor még többet, mint máskor!  A gyógyteák közül számosnak köptető hatása van (hársfavirág, bodza, mentatea…). A folyadék segít nedvesíteni a nyálkahártyát, így nincs folyamatosan köhögési ingerünk.

6. Szopogassál citromot

Lehet, hogy brutálisan hangzik, de igen a népszerű módszer: szeleteld fel a citromot, szórd meg sóval és borssal, és szopogasd el.

7. Kincset érő gyömbér

A gyömbérnek számos előnyös hatása van, ezért már ősidők óta használják gyógyászati célokra. Készíts gyömbér teát: 12 szelet friss gyömbérhez adj 3 csésze vizet. Párold kis lángon 20 percig, majd vedd le a tűzről. Szűrd le, és ízesítsd mézzel, citrommal.

Forrás: www.mnn.com