Nézd csak, mit tesz a testeddel egy órányi kertészkedés!

Te is jól jársz a kerti munkával.

Napjaink rohanó világában szeretjük a kényelmet: lépcső helyett liftezünk, séta helyett autózunk, hogy aztán este az edzőteremben próbáljuk a mozgást bepótolni. Fura, nem? Pedig akinek lehetősége van a kertben tevékenykedni, az két legyet üthet egy csapásra: nem csak virágokat, zöldségeket, gyümölcsöket nevelhet, de alaposan megmozgathatja magát a zöldben, az unalmas fitneszterem helyett!

Aki gyakran kertészkedik, az pontosan tudja, hogy ez bizony kemény meló! És hogy mennyire az – érdemes egy pillantást vetni arra, hogy mennyi kalóriát égethetsz el a különböző tevékenységek során!

Kép: AXA PPP Healthcare

Kép: AXA PPP Healthcare

Forrás: www.treehugger.com