10 ok arra, hogy a gyömbért írd fel a bevásárlólistádra!

A szépséged és az egészséged érdekében is érdemes megismerkedni ezzel a fűszernövénnyel.

Lehet, hogy nem a gyömbér az első zöldség, ami eszedbe jut, ha olyan élelmiszert keresel, ami jó hatással van az egészségedre és a kinézetedre is. Girbe-gurba, fura alakú, és sokan nem is tudják, mi mindent kezdhetnének vele. Elmondjuk, miért érdemes megbarátkozni ezzel az erős, fűszeres ízű növénnyel!

1. Elbánik a pattanásokkal

A benne található gingerol nevű vegyület szuperős antioxidáns hatással bír, felveszi a harcot a pattanásokkal, hegekkel szemben. Ajánlatos egy kis frissen reszelt gyömbért némi zúzott jéggel összekeverni, és hetente egyszer ebből készíteni arcpakolást.

arc

2. Búcsút inthetsz a gyulladt bőrnek

Ez a természetes gyulladáscsökkentő segít felfrissíteni és megnyugtatni a gyulladt bőrt. Az ekcémások keverjenek néhány csepp gyömbért valamilyen folyadékhoz (pl. olívaolajhoz), ez a bőrre kenve enyhíti a gyulladást.

3. Száműzi a korpát

El is felejthetjük a kemikáliáktól hemzsegő csodasamponokat, hiszen a gyömbér segít felvenni a harcot a korpáért felelős gombák ellen. Keverjünk a reszelt gyömbérhez vizet, tegyük egy flakonba, és vigyük fel közvetlenül a fejbőrre.

Reszelt gyömbér

4. Kitűnő segéd a hámlasztásban

Egyszerűen elkészíthető házi arc-és testradír, mindössze egy kis gyömbérre és mézre lesz szükséged. A gyömbér szemcsés szerkezetének köszönhetően, segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől és energiával tölti fel a testedet.

5. Ragyogó hajkorona

A legtöbb ember nem mondana nemet a dúsabb, gyorsabban növő hajkoronára. A gyömbér legtöbbször az egyik kulcs-összetevője a mindenféle hajnövesztő szereknek, illóolajokat és antioxidánsokat tartalmaz. Vigyük fel a gyömbéres keveréket a fejbőrre, és erősebb hajnövekedésre számíthatunk.

haj

6. Hatékony a nátha és megfázás elleni harcban

Sokan esküsznek a gyömbér fűszeres ízére, amint érzik, hogy elhatalmasodik rajtuk a nátha, kicsit kapar a torkuk vagy rázza őket a hideg, máris indulnak egy gyömbéres forró italt készíteni. A legegyszerűbb, ha reszelt gyömbért leforrázunk, majd citromlevet és mézet adunk az italhoz.

Gyömbér tea

7. Természetes antihisztamin

Jó hír az allergiásoknak, hogy a szénanáthától akár a macskaszőr allergiáig, a gyömbér segíthet az allergiás tünetekben szenvedőknek. Néhány csésze gyömbértea minden nap a tanulmányok szerint csökkeneti a kellemetlen tüneteket, például az tüsszögést, orrfolyást.

8. Fiatalít

Állatokon végzett tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbérnek védő hatása van a kórral együtt járó szellemi hanyatlási folyamatokkal szemben, amelyek az Alzheimer kór korai jelei is lehetnek. Ezen felül jelentősen javítja a memóriát, és a reakcióidőt az idősebb nőknél végzett felmérések szerint.

9. Csillapítja az izomfájdalmakat

Ha legközelebb meghúzzuk a lábunkat, vagy elalusszuk a nyakunkat, csak tegyünk egy kis gyömbért a fürdővizünkbe. Használhatjuk a gyömbérkeveréket felmelegítve is, közvetlenül a sajgó izmokon. Női panaszok esetén pedig a legjobb, ha egy teáskanálnyi gyömbérport eszünk a menstruációs ciklus kezdetén, ez csökkenti a folyamattal együtt járó esetleges fájdalmakat.

10. Segít leküzdeni az émelygést

A terhesség alatti reggeli émelygés hatásos ellenszere lehet a gyömbérital, de jól használható mindenféle hányinger leküzdésére, például utazási betegségeknél.